Home Điều trị mụn Sau khi phi kim trị mụn thì phải tuân thủ chế độ...

Sau khi phi kim trị mụn thì phải tuân thủ chế độ sinh hoạt như thế nào?

11
0

Khi vừa mới thực hiện phi kim trị mụn là lúc da mặt bạn đang trong quá trình tự hồi phục. Đây là lúc da mặt bạn nhạy cảm nhất. Nếu trong giai đoạn này, bạn tuân thủ chế độ sinh hoạt tốt thì bạn sẽ có làn da mới trẻ đẹp như ý. Còn ngược lại thì hiệu quả của phi kim lại kém hẳn, đôi khi phản tác dụng.

Vậy, sau khi phi kim trị mụn thì phải sinh hoạt như thế nào là đúng? Đọc ngay bài viết này và thực hành luôn bạn nhé.

1. Chế độ ăn và uống đúng cách, đầy đủ

đảm bảo chế đệ dinh dưỡng đúng cách và đầy đủ
đảm bảo chế đệ dinh dưỡng đúng cách và đầy đủ

Nước là thành phần quan trọng giúp làn da nhanh chóng phục hồi, đào thải tế bào chết. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo uống đủ ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày bạn nhé. Tốt nhất là uống nước lọc, nước suối chứ không phải các loại nước ngọt hay rượu bia. Bởi nước ngọt chứa nhiều đường và chất hóa học, chất bảo quản gây hại cho làn da, rượu bia thì càng nguy hại hơn.

Về chế độ dinh dưỡng, bạn hãy đảm bảo các yêu cầu sau đây:

Ăn nhiều rau củ quả, trừ các loại trái cây nhiều đường và nóng như: xoài, sầu riêng, mít, chôm chôm,…

Bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt cho quá trình tái tạo da, làm liền sẹo như da heo, giò heo, thực phẩm nhiều chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm,..).

Tăng cường ăn nhiều vitamin C, rau xanh, vitamin E,… tránh ăn đồ cay nóng, chiên xào, dầu mỡ,…

Không chỉ trong thời gian sau điều trị, bạn cứ duy trì chế độ ăn uống thế này cũng giúp làn da bạn luôn khỏe mạnh, phòng ngừa được nhiều tác nhân xấu, ngăn mụn quay trở lại hiệu quả.

2. Chế độ ngủ nghỉ đúng cách

Ngủ đúng giờ
Ngủ đúng giờ

Làn da bạn sẽ hồi phục, tự tái tạo tốt nhất là trong lúc bạn ngủ. Vì vậy, khi áp dụng phi kim trị mụn thì bạn hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, ngủ đúng thời gian biểu ban đêm. Đồng thời bạn hãy tránh luôn thức khuya vì thức khuya làm bộ máy bài tiết của cơ thể hoạt động sai lệch. Da không kịp thải các độc tố nên lại dễ phát sinh mụn.

3. Chế độ chăm sóc da mặt hợp lý sau phi kim trị mụn

Bạn vẫn tuân thủ thói quen rửa mặt hàng ngày
Bạn vẫn tuân thủ thói quen rửa mặt hàng ngày

Khoảng thời gian trong tuần đầu tiên sau phi kim trị mụn, da bạn cực kỳ yếu. Do đó, trong khoảng tuần đầu tiên, bạn không nên dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào. Từ tuần thứ hai trở đi, bạn có thể dùng các mỹ phẩm chăm sóc da, dưỡng ẩm với mức độ dịu nhẹ. Nếu bạn không biết chọn loại mỹ phẩm nào dịu nhẹ thì hãy cứ chọn loại mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm.

Bạn vẫn tuân thủ thói quen rửa mặt hàng ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ rửa mặt bằng nước sạch hay muối sinh lý, đừng nên dùng sữa rửa mặt vào lúc này. Khi dưỡng ẩm thì bạn chỉ nên dùng serum dưỡng ẩm là an toàn nhất. Đến tuần thứ hai thì bạn có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ da rồi đấy nhé.

Hiền Vân Spa

Địa chỉ: 11 Phan Văn Sửu, Phường 13, quận Tân Bình, TP.HCM
Số Điện Thoại: 0903 887 049 – 0903 882 543
Email: hienvanspa@gmail.com
Website: https://hienvanspa.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/spahienvan/
Youtube: Hiền Vân Spa